驚きの乳酸菌パワー☆

女性の大敵!!便秘 乳酸菌で解消☆

ある調査で20代から40代の女性の約80%が毎日排便できていないと言います。 1日だけならまだしも、3日以上排便がない状態を便秘といい 女性にはとても多い不快な症状なのです。


なぜ、女性は便秘になりやすいのか??
生活習慣や水分不足など様々な理由がありますが、女性ホルモンが大きく影響しているのです。


排卵後から月経前には黄体ホルモンが多く分泌されます。
この黄体ホルモンが腸の蠕動運動を低下させることで便秘が起こりやすくなると言います。

他にも女性が便秘になりやすい原因はあります。
女性は男性に比べ腹筋も弱く大腸の運動・緊張が低下しやすいこと。
無理なダイエットで食事制限で、食物繊維が不足したり必要な脂肪分までもなくなり便通も悪くなってしまいます。


便秘が続くと、大きな病気にもつながってしまいます。
腸内に長期間便が留まることで悪玉菌が増殖し腸内環境は悪化。
便が腐敗して有毒ガス(アンモニア・硫化水素)を発生させ、腸機能が低下していきます。


便秘が原因で起こる病気で最も恐いのが大腸がんです!
長期間腸内にとどまっていた便から有害物質が発生すると、大腸がんの危険も高まるのです!


また、便秘が続くと無理に排便しようと肛門が切れ、痔になってしまうこともあります。
痔は痛みも伴い排便時にまた切れてしまう・・・痛いという思いから我慢するようになり、便秘をさらに悪化させる原因にもなります。


便秘を解消する方法はイロイロあります。
水分と多めに補給したり、食物繊維を摂る、ヨーグルトを食べる、適度な運動を取り入れるなどあります。
慢性の便秘に悩んでいるひとは、どの方法もすでに試し済みかと思います。


それでも治らない・・・と困っている人は乳酸菌サプリを試してみてはどうでしょう??
もちろん、ヨーグルトやチーズ・発酵食品などから摂取しても構いませんが、それだけでは解消できない・・・と思っている人は多いことでしょう。


乳酸菌を多く含むものではなく、ダイレクトに乳酸菌をとることで便秘は大きく解消される可能性があります☆

その理由は、乳酸菌の含有量です!
一般的なヨーグルトなどには、乳酸菌が20億から30億個入っていると言います。
乳酸菌飲料 ヤクルト1本で150億個程。
乳酸菌サプリには1粒(包)で1兆個含まれているものもあり、1日の理想摂取量を補えてしまいます。


1兆個もヨーグルトなどの食品で摂取しようと思うと、相当量を食べないと補えませんよね・・・
サプリなら簡単にたくさんの乳酸菌を摂ることがせきるので、便秘の解消になるのも納得ですよね☆



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