驚きの乳酸菌パワー☆

代謝機能を回復させる 乳酸菌ダイエット

ダイエットをしようと考えた時、真っ先に思い浮かぶ方法が食事制限でしょう。 その次に運動を取り入れ・・・というカンジでダイエットに励む方がほとんどだと思います。


食事制限でも、低カロリーにして3食バランスの良い食事を心がければいいのですが、〇〇だけダイエットや、断食など過激な食事制限をする人も少なくありません・・・


摂取カロリーだけ抑えても、ダイエットは成立しません・・・
一時的に体重は減少せても、すぐにリバウンドしてしまったり、運動をしないで体重を落とすことは、筋肉量が落ちるだけで脂肪を増やし、結果的に隠れ肥満となるのです。


太りやすい人・ダイエットがなかなか成功しない人には訳があります。
それは、基礎代謝量が低いために太りやすく・痩せにくい体質になってしまっているのです。


痩せやすい人・太りにくい人は、食べても食べても、基礎代謝量が高いので、特別に運動をしなくても消費できてしまう燃費のいい身体なのです。
逆に、太りやすく・痩せにくい人は消費しきれなくて溜め込んでしまう・・・燃費の悪い身体という事です。


運動をして、筋肉量を増やすことが基礎代謝量をUPさせることに効果がありますが、実は乳酸菌にも、基礎代謝量をUPさせる効果があるのです!!


腸内が悪玉菌でいっぱいになり、有害物質・腐敗物が腸に溜まることで血液中にも腐敗物がとけだし血行不良を起こし、消化・吸収を阻害します。
不要なものが体内に留まることで、基礎代謝は落ち太りやすい体質になっていってしまうのです。


乳酸菌には善玉菌を増やし悪玉菌を抑制、腸内環境をよくする働きがあります。
乳酸菌の働きによって腸内環境を改善し、無駄なものを溜め込まないようにすると自然とカロリーを消費しやすい身体=基礎代謝のUPになります。


基礎代謝量がUPすれば摂取カロリーを消費しやすくなり、ダイエットも成功率も上がるというわけです。


今まで、イロイロなダイエットに取り組んでも失敗してきた人は、きっと基礎代謝量が低いのでしょう。
乳酸菌を取り入れ、基礎代謝のUPを試みてください。
腸内環境も改善され、ダイエットの成功率が上がるかもしれませんよ。



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